3 phút tập tại chỗ hết đau mỏi cổ

Huấn luyện viên Diễm Ngọc, Trung tâm Chăm sóc sức khỏe mạnh thần kinh khủng cột sống Maple Healthcare hướng dắt díu một món động tác đỡ giảm bớt nhức mỏi vai cổ gáy dành dụm dâng người ngồi khối Mỗi động tác thực hiện từ 5 đến 10 phiên

Động tác một

Động tác hai

 

Động tác ba